晚上喝水多血糖会升高吗
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晚上喝水多血糖会升高吗
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刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
晚上喝水多，血糖不会升高。因为水是指不加糖的液体，白开水和矿泉水不含糖，升糖指数为零，所以喝了不仅不会升血糖，还会稀释血糖。建议糖尿病患者定时喝水，不要等口干，每天定期饮用200mL以下的水，可以维持人体对水的生理需求，在一些程度可以稀释血糖。糖尿病患者胰岛素不足，能量物质转化为糖后无法消化利用，导致血糖升高。糖尿病患者在饮食上，应严格控制每日能量摄入，低盐、低脂肪、低碳水化合物。适当运动，如游泳、慢跑、快走、瑜伽等。患者平时在家需要监测空腹和餐后血糖，定期去医院监测糖化血红蛋白、肝肾功能等。
