睡前吃苹果会减肥吗
| 1人回答
问题描述：
睡前吃苹果会减肥吗
全部回答共1条回答
叶奎 天津市第四中心医院 副主任医师
睡前吃苹果对减肥会造成不利影响，所以应纠正这种习惯。苹果还有人体所需要的多种氨基酸类物质，因此适当吃苹果有利于人体健康。但是苹果中的糖含量比较高，在睡觉之前吃，糖分会因为无法被人体代谢掉，而在体内储存，长期有这种饮食习惯，体内的糖脂含量就会相对比较高，这时不仅不会达到减肥的目的，甚至还会导致身体肥胖。
