吃什么食物有利于体内铅的排出
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我一直头晕，后来就做了个检查，发现体内铅有点多，想问一下吃什么食物有利于体内铅的排出？
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
想要使体内铅排毒可以多吃些富含蛋白质食物，如牛奶，鸡蛋清，牛肉，豆制品等。也可以多吃些含钙高的食物，如虾，螃蟹，马铃薯，骨头汤等。也可以多吃些含铁的食物，如黑木耳，猪肝，猪血，芹菜，桃子等。也可以吃些新鲜水果等，还可以吃些大蒜都有化解铅毒的作用。
