更年期该怎么办如何安全度过
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更年期该怎么办如何安全度过
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李峰 临汾市人民医院 副主任医师
更年期患者由于体内激素水平异常，致使许多不适的临床诊断症状。更年期患者必须惯良好的生活习惯，首先要放松心情，始终保持心身健康。多吃许多绿色蔬菜和水果，始终保持情绪的稳定和乐观。多到户外活动，多亲近大自然。多和朋友家人交流。放松心情就行啦。多举办许多有意义的集体运动。
