打太极拳可以预防得老年痴呆吗
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打太极拳可以预防得老年痴呆吗
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于秀梅 聊城市中医医院 副主任医师
打太极拳有利于预防老年痴呆症。太极拳在我国各年龄段人民的长期实践中不断演变和发展，在技术和理论上形成了完整、系统的内容，已成为一项具有珍贵医学价值和易软性的运动，这是中国古代人民对体育事业的伟大贡献之一。现代医学研究表明，太极拳不同于一般健身体操。太极拳除了全身所有的肌肉群和关节外，还要结合深呼吸和膈肌运动，更重要的是要精神集中、心平气和，对中枢神经系统有很好的影响，从而对其它运动起到很好的活动和改善作用，系统和器官可以得到改善。
