吃水果太多会发胖吗
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吃水果太多会发胖吗
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林丽丽 桂林南溪山医院 副主任医师
水果吃太多也会导致肥胖，水果中的碳水化合物成分也比较多，糖分成分在体内过多的积聚也可能会通过各种途径转化为脂类物质罪，也会影响知识代谢的紊乱，所以平常不宜吃太多的水果，适当就可以，而且各类水果、蔬菜尽量均衡饮食，做到三大营养物质的均衡。
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