怀孕初期最忌讳的运动
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怀孕初期最忌讳的运动
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曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
怀孕初期最忌讳又跑又跳的剧烈运动，一般怀孕前三个月都要避免剧烈的运动。如果一定要运动，还是以散步、走路等为主，比如有的人可能愿意做柔和的体操，像瑜伽，但一定是柔和的慢动作。前三个月以散步、走路为主，不要进行任何的剧烈的活动，比如打球，包括乒乓球、羽毛球。只要是怀孕就应该避免剧烈的体育运动，适当的活动就可以。
