什么食物能够滋阴补血
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什么食物能够滋阴补血
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马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
常用补阴药物：西洋参、天门冬、麦门冬、北沙参、玉竹、石斛、女贞子、旱莲草、百合、生地、黄精、枸杞、龟甲、鳖甲等。常用补阴食品：豆腐、鳖肉、龟肉、兔肉、猪肺、猪蹄、蜂蜜、白木耳等。另外平时还可以吃些阿胶、红枣以及龙眼等补血的食物，效果都是不错的，希望我的回答能够帮到您。
