腰椎间盘突出的锻炼方法有哪些
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腰椎间盘突出的锻炼方法有哪些
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武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
患者腰椎间盘突出十多年，目前腰部疼痛严重，穿行困难，建议及时行手术治疗，不建议再作保守治疗，手术治疗可以直接割除薄弱的髓核，消除神经控制，从而快速缓解疼痛症状，手术后可以通过腰背肌功能锻练来预防工作病发，卧床仰卧位行飞燕式锻练或仰卧位行拱桥式锻练，均可增加腰背肌力量，降低腰椎的稳定性，减轻病发几率。
