柠檬水选择鲜柠檬还是干柠檬呢
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柠檬水选择鲜柠檬还是干柠檬呢
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刘亚铃 河北医科大学第三医院 主任医师
喝柠檬水，尽量还是选择新鲜的柠檬泡水喝是比较好的，柠檬中含有很多种营养成分还有丰富的维生素c，柠檬中的营养成分可以有效的提高身体免疫力，还可以起到抗菌的作用，可以有效的补充身体所需要的一些营养成分，还可以预防感冒，对于身体有一定的益处，新鲜的柠檬可以有效的减少营养价值的流失，补充维生素是比较好的，所以尽量选择新鲜的柠檬。
