适合孕妇的活动
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适合孕妇的活动
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刘长生 浙江大学医学院附属第二医院 副主任医师
适合孕妇的运动方式很多，比如散步、慢跑、游泳、孕妇瑜伽等，都是有氧运动，都是不错的选择。多活动也可以促进胎头入盆，增加分娩的容易程度。如果孕妇在孕前是能够做一些游泳、跑步之类的运动的，而且也没有特别的不舒服，这种情况下怀孕以后如果产检没有特殊，一样也是可以做一些游泳或者是慢跑，但是建议运动量一定要小于孕前。
