2019年小雪是几月几号?这一天我们该吃些啥

原创 |飞华健康网|作者:李老师
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    小雪是二十四节气之一,对于这个节气,我们一般知道的不多,很多人都不知道小雪是在每年的什么时候。那么,小雪是什么时候下的呢?在小雪中吃什么?怎样才能休息得更好呢?下面跟小编一起看看。

    小雪是二十四节气中的第二十节气。今年的11月22日。这时太阳在经度240°,说开始下雪了,地上没有雪了。古籍《群芳谱》中说:“小雪寒而必雪,寒而不连雪也不大。”也就是说,由于小雪天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但此时由于“寒地不甚”,所以降雪量不大,故称小雪。小雪是指降雪的开始时间和程度,与雨和谷雨相同,是一个直接反映降水的节气。在中国古代,小雪被分为三候。在第二候,天气上升,地球的大气层下降。三个人被困在了冬天。它的意思是:随着气温下降,北方下面会有很多雪。不再下雨了。而因为天上阳气上升,万物失去了生命力;于是天地闭塞,变成了寒冷的冬天。

    山楂明代药理学《本草通宣》记载山楂能“消除油垢积聚”;《本草纲目》称其为“饮食,消除肉类制品”;《本草再新》记载山楂能“治痹湿热,消食积,利便”。中医认为乌头是甜的、涩的、光滑的。它进入脾肾经络,补脾清湿,补肾止泻。它具有“滋补中暑、祛热通病、补气壮志、养眼养耳”的功效,被认为是强身健体的上品。是一种简单的坚果,可以炒或煮。它吃得最多的是炒虾。山药可溶性膳食纤维具有促进胃肠蠕动、保护胃粘膜、特别适合身体虚弱、抵抗力差的老人和儿童食用。黑米在寒冷的季节,性均匀,味甜,有滋阴补肾的作用,益气活血,暖肝明目,是补肾的好食材。黑米可以和白米一起煮,也可以和核桃、枣子、银耳。