“吃得好、运动少”的生活方式使得痛风这种以往的“贵族病”越来越多见，不仅成为中老年人的常见病，且发病年龄也越来越年轻化。
专家提醒，要防治痛风，要记住四句话：饮食有分寸（避免高嘌呤食物、水分充足）、运动有尺度（避免关节过度磨损）、体重有标准（避免肥胖）、药物有保障（坚持用降尿酸药物）。
发达城市痛风更普遍
在广东，痛风这个疾病很普遍。广东省第二人民医院内分泌风湿免疫科主任傅晓英说，自己在河南省人民医院工作的时候，20年来遇到的痛风患者并不多，而来广州半年，就相当于看了过去20年的病例，几乎每天都能接诊到痛风患者。
傅主任分析，在沿海地区，经济发达，人们在饮食上比较丰富，海鲜、肉类摄入过量，再加上运动少，就很容易让体内的嘌呤蓄积多，其代谢产物尿酸也高。当人体排泄不了这么多尿酸时，就会形成“结晶石”，在关节、肾脏、皮肤沉积下来。
“在临床上，约有80%的痛风患者是男性，而且年龄也有年轻化的趋势。”傅主任说，许多患者常常会在一顿大餐之后诱发痛风，出现关节剧烈疼痛。还有人会出现血尿、肾绞痛，甚至在皮肤上(如耳廓、下肢)出现痛风石。
后生痛风要留心背后的原因
26岁的小陈前天晚上突然左脚的大脚趾关节又红又肿，很痛，朋友建议他去化验一下血尿酸，第二天一看结果，其血尿酸高达590(正常值在90-400)，医生说他得了高尿酸血症，也就是我们通常说的“痛风”。
中老年人患痛风，一点都不奇怪。不过，傅主任说，像小陈这样的案例，临床上也十分常见，值得注意的是，如果患者特别年轻，只有20多岁，还要留心下痛风背后的原因，而不能简单地以为就只是尿酸高而已。因为在临床上，发现患有糖原累积症这种遗传性疾病，其嘌呤合成代谢亢进，常常也会得高尿酸血症。另外，莱施-尼汉综合征的患者，其嘌呤代谢异常，尿酸也会高。
所以，若你饮食正常，既没有大吃大喝，也不会整天宅在家里不运动，就要当心你的痛风是不是因为遗传病引起的，基因上有缺陷了。
预防关键是控制总热量
一说到预防痛风，很多人就会说“少吃海鲜、少喝酒”。这样说一点也没错。海鲜是高嘌呤并呈极高酸性的食物，摄入过多会引起代谢紊乱，增加血尿酸浓度，引发痛风。
另外，大量饮酒也是痛风发作的诱因之一。这是由于酒精的主要成分乙醇可使体内乳酸增加，而乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄，乙醇还能促进嘌呤分解而直接使血尿酸升高。同时，酒类本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。
但傅主任更要强调总热量的控制。“痛风非一日之寒，通常，它总是日积月累，让体内的尿酸达到一定的浓度，你的关节里有尿酸结晶，这才会出现吃了一顿大餐之后就诱发痛风发作的现象。”
因此，从整体上讲，既要避免过多食用含有嘌呤过高的食物，又要减少总热量。不是说，你不吃海鲜就不得痛风，如果摄入的食物过多，人体必然就激活了合成核酸的酶，让其加快消化、代谢，这样一来，嘌呤的来源就多了，一样也会得痛风。
Tips
随意停药容易反复发作
“痛风发作就吃药，不痛了就停药”，这是许多痛风患者治疗上常见的误区。
傅主任说，治疗痛风如果只注重于减轻疼痛的症状，而忽视引起痛风的根本性原因。这样一来，痛风就会反复发作。实际上，痛风的治疗目的在于降尿酸，所以，要在医生指导下坚持使用降尿酸的药物，使尿酸降到正常值以内。
1、在急性期发作的时候，服用解热镇痛药来缓解疼痛。
2、大量喝水(一天1500-2000毫升)，增加尿酸的排泄。
3、坚持服用碳酸氢钠(俗称小苏打)1-2个月，以纠正体内的酸性状态。
很多患者现在都存在反复发生痛风的情况，多数人会感觉到，出现关节疼痛的现象，多处的关节都会出现红肿，会出现有皮温升高的感觉，在午夜和清晨会突然的病发，关节很痛，疼痛时间较长，不予以重视的话，并发症会出现发烧、心率加快等症状，一旦发现有痛风的出现患者一旦要尽快的去医治，避免出现严重的情况，一旦不及时治疗会导致行走不便，平时要多喝水，养成良好生活习惯不要吃辛辣刺激的食物，注意保暖少吃高嘌呤的食物不要喝酒。
患者一旦患了痛风，其症状也比较明显，先是，出现关节疼痛的现象，出现患处红肿的现象，老是出现皮温升高的感觉，特别是在午夜和清晨会突然的病发，关节很痛，疼痛时间也是比较长，不予以重视的话，并发症会出现发烧、心率加快等症状，建议患者选择正规医院积极治疗，消除病症，要不及时治疗会导致行走不便，患者日常生活中，避免过度劳累，同时饮食上要注意清淡，注意保暖少吃高嘌呤的食物不要喝酒。
得了痛风，治疗上的话，方案包括手术治疗药物治疗，处于急性痛风的患者可以选用抗炎止痛类的药物，对缓解关节疼痛，肿胀，都是有效果的，有痛风石或慢性痛风的患者,可以降尿酸治疗，患者在必要时可以手术治疗痛风石可对变形关节进行矫形，这个病是属于终生性的疾病，不及时的治疗是会引发其他的病情，做好预防的措施，在医生的教导下进行用药，避免病情严重，日常生活中，要调整好生活规律，劳逸结合，避免过分疲劳不要吃嘌呤的食物不要喝酒。
得了痛风，治疗上的话，方案包括手术治疗药物治疗，急性痛风的患者可以用抗炎止痛类的药物，对关节的疼痛和肿胀都是有一定的效果的，有慢性痛风关节炎或痛风石的患者,应行降尿酸治疗，有痛风石的患者，必要时可以手术治疗可对变形关节进行矫形，这个病是属于终生性的疾病，不及时的治疗是会引发其他的病情，做好防护措施，在医生的教导下进行用药，避免病情严重，在治疗期间，要注意休息，不要吃嘌呤的食物不要喝酒。
患者一旦患上痛风，其症状也比较明显，先是，关节会有疼痛的现象，会有察觉到患处红肿，还老是有皮温升高的感觉，在午夜和清晨会突然的病发，关节很痛，疼痛时间较长，病情控制不当并发症甚至会出现发烧、心率加快等，有痛风后，应尽快去医院详细检查治疗，要不及时治疗会导致行走不便，患者平时注意不要吃辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意保暖，少吃高嘌呤的食物不要喝酒。
建议您还是去一医看比较好，那里的医生团队比较好，不过价钱有点贵。控制嘌呤药物由于是代谢障碍毛病，如果控制饮食也未见成效，必须要长期用药物控制。常用药物分两类：-——减少尿酸合成常规药物片，亦作别嘌呤醇，在香港普遍用于治疗减低血中尿酸浓度。这种可以与"嘌呤"衍生物复合的药品，可以引发原来积蓄在软组织的尿酸结晶重新溶解，这时可诱发并加重关节炎。故在发炎时，应该停止使用。——增加排出尿酸丙璜舒尿酸排泄剂的作用机制为抑制肾小管对尿酸的再吸收，增加尿酸从尿液中排出，从而减少血中尿酸的浓度，最终减少尿酸盐沉积在软组织里，减少痛风炎的发生。下列病患不宜使用;泌尿系统结石，血液失冲，化疗及癌肿引起的尿酸症。苯溴香豆酮。常用消炎药物急性痛风可以服用双氯芬酸钠，又名二克氯吩钠非类固醇消炎常规药物胃病者遵照医生指示服用。希乐葆每日一至二次餐后，每次一粒。心脏病人及胃病者必须遵照医生指示服用。
患者一旦患了痛风，首先的症状表现是，关节会有疼痛的现象，有患处红肿的表现，还常伴有皮温升高的感觉，特别是在午夜和清晨会突然的病发，关节很痛，疼痛时间也是比较长，不予以重视的话，并发症会出现发烧、心率加快等症状，患上痛风后，要尽快去医院进行治疗不及时治疗会导致行走不便，患者平时注意不要吃辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意保暖，少吃高嘌呤的食物不要喝酒。
患者一旦患了痛风，其首发症状就是，会出现多处关节疼痛的情况，多处的关节都会出现红肿，经常会伴有皮温升高的感觉，特别是清晨和午夜会突然的病发，关节剧痛，疼痛时间也是比较长，不予以重视的话，并发症会出现发烧、心率加快等症状，所以得了痛风，应该尽早就医治疗，以免病情进一步恶化要是不及时治疗是会导致行走不便，要保持局部卫生日常生活要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，注意保暖少吃高嘌呤的食物不要喝酒。
对于有痛风的人，其在饮食上主要以低嘌呤饮食为基础，像螃蟹，龙虾，沙丁鱼等海鲜类的食物不能够吃，动物的内脏也不能够吃。牛肉，羊肉，狗肉等食物也不能够吃，更不能够饮酒，建议患者可以多喝水，多吃水果，多吃蔬菜。同时也要不定期去进行复查尿酸的指标。
患痛风致使的关节炎，决定这一种秋水仙碱，是有一定效用和疗效的，一般用药12小时之内可以起些活血的效用，主要原理就是，增进尿酸在体内的分解代谢，同时也可以互相配合一些非甾体类抗炎活血的药物对症医治。平时还应当留意不能够吸烟，不能够喝啤酒，不要吃酸性较大的食物，以碱性的食物为基础。
