便秘深深困扰着很多人的正常生活，但是人们常常会忽视它，认为它只会让我们的生活存在一些困扰，其实不然这种疾病也会对大家的身心带来一定的危害，希望大家能够充分了解便秘的治疗方法，尽早康复。
便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪;需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。
生活治疗
1.分析便秘的原因，调整生活方式。养成定时排便的习惯;戒烟酒;避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。
2.提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。
(1)高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等(注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘)。?
(2)补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。
(3)供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。
(4)增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便;如洋葱、萝卜、蒜苗等。
(5)增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁(如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等)，含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。
3.适量的运动以医疗体操为主，可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。
(1)医疗体操：主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法：站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位，可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。
(2)快步行走和慢跑：可促进肠管蠕动，有助于解除便秘。
(3)深长的腹式呼吸：呼吸时，膈肌活动的幅度较平时增加，能促进胃肠蠕动。
(4)腹部自我按摩：仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。每天做2～3次，每次5～10分钟。
药物治疗
需在医生指导下使用。
(1)泻剂
①容积性泻剂：主要包括可溶性纤维素(果胶、车前草、燕麦麸等)和不可溶性纤维(植物纤维、木质素等)。容积性泻剂起效慢而副作用小、安全，故对妊娠便秘或轻症便秘有较好疗效，但不适于作为暂时性便秘的迅速通便治疗。②润滑性泻剂能润滑肠壁，软化大便，使粪便易于排出，使用方便，如开塞露、矿物油或液状石蜡。③盐类泻剂如硫酸镁、镁乳，这类药可引起严重不良反应，临床应慎用。④渗透性泻剂常用的药物有乳果糖、山梨醇、聚乙二醇4000等。适用于粪块嵌塞或作为慢性便秘者的临时治疗措施，是对容积性轻泻剂疗效差的便秘患者的较好选择。5刺激性泻剂：包括含蒽醌类的植物性泻药(大黄、弗朗鼠李皮、番泻叶、芦荟)、酚酞、蓖麻油、双酯酚汀等。刺激性泻剂应在容积性泻剂和盐类泻剂无效时才使用，有的较为强烈，不适于长期使用。蒽醌类泻剂长期应用可造成结肠黑便病或泻药结肠，引起平滑肌的萎缩和损伤肠肌间神经丛，反而加重便秘，停药后可逆。
(2)促动力剂：莫沙必利、伊托必利有促胃肠动力作用，普卡比利可选择性作用于结肠，可根据情况选用。
其他治疗
1.器械辅助
如果粪便硬结，停滞在直肠内近肛门口处或患者年老体弱、排便动力较差或缺乏者，可用结肠水疗或清洁灌肠的方法。
2.生物反馈(biofeedback)疗法
可用于直肠肛门、盆底肌功能紊乱的便秘患者，其长期疗效较好。生物反馈治疗是利用专门的设备，采集自身生理活动信息加以处理、放大，用人们熟悉的视觉或听觉信号显示，让大脑皮层与这些脏器建立反馈联系，通过不断的正反尝试，学会随意控制生理活动，对偏离正常范围的生理活动加以纠正，使病人达到“改变自我”的目的。
生物反馈治疗可训练患者在排便时松弛盆底肌肉，使排便时腹肌、盆底肌群活动协调;而对便意阈值异常的患者，应重视对排便反射的重建和调整对便意感知的训练。训练计划并无特定规范，训练强度较大，但安全有效。
对于盆底功能障碍患者，应优先选择生物反馈治疗，而不是手术。
3.认知疗法
重度便秘患者常有焦虑甚至抑郁等心理因素或障碍的表现，应予以认知疗法，使患者消除紧张情绪，必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗，并请心理专科医师协助诊治。
4.手术治疗
对严重顽固性便秘上述所有治疗均无效，若为结肠传输功能障碍型便秘、病情严重者可考虑手术治疗，但手术的远期效果尚仍存在争议，病例选择一定要慎重。在便秘这个庞大的病症群中，真正需要手术治疗的还是属于极少数。
当大家出现了便秘这种情况的时候，一定要采取措施及时诊治，不能一味的置之不理。这种疾病的话只要情况不是特别严重用上述的生活疗法就能治愈，希望大家不在受这种疾病的困扰。
慢性便秘跟个人的生活习惯、饮食习惯、服药习惯都有一定的关系，现在主要就是工作节奏比较快，饮食方面，反季节的东西增多，坏的生活习惯，如在排便的时候读手机、运动比较少，长期生活作息不规律，自身的肠道蠕动减缓导致便秘，要调整一个良好的生活习惯、饮食习惯和好心情。
慢性便秘者，结肠、直肠肿瘤的发生率明显增高，这是因为肠腔中的残渣、废物中的有毒物质，使肠腔超常吸收和对肠黏膜和肌层的超常刺激，最好还是去医院检查，做个肠镜，排除一下。建议患者生活中多注意饮食，避免刺激性食物。多注意休息!建议上述的答案可以帮助到您，谢谢。
感觉身体经常出现便秘的临床表现情况，是身体出现了消化的准确消息，见缺房以及胃肠蠕动减慢以后引起的便秘的临床表现，可以通过六味安消片当归芦荟丸等药物进行调整身体的消化功能。
慢性便秘患者的饮食中要特别注意：第一、吃富含有纤维素的食物，特别是富含水溶性纤维素的饮食，比如蔬菜、水果。第二、多吃粗粮，比如薯类、谷物类食物。第三、饮水量也一定要达到足够，可促进排便。第四、膳食结构中建议每日摄入的纤维素量，最好能达到每日25克-30克，饮水量最好能达到每日1.5升-2升。
慢传输型便秘药物治疗效果不佳，可考虑手术治疗。总体来讲，慢性便秘特别是功能性便秘，就是除外了结直肠的器质性病变，或者是其他的一些脏器系统的器质性疾病，导致的便秘，这种功能性便秘的患者都是一个良性的过程，极少有患者需要手术来进行治疗。因为任何手术都是可能会改变解剖结构，是一个破坏性的治疗方式，所以往往都是放在最后选择的，只有经过结肠传输实验，证实它是一个慢传输型的便秘，而且用其他的药物治疗没有太好的作用，就可以考虑进行结肠的部分切除或全结肠的切除，来进行便秘的治疗。
慢性便秘和年龄有一定的关系，一般年龄越大，发生慢性便秘的几率就越高。多是因为患者的年龄越大，胃肠道的蠕动功能就会比较差，进而就有可能会导致肠道内的食物不能够及时排出，长时间地聚集在肠道内，会使肠道内水分过度缺失，导致大便干燥。慢性便秘除了与年龄有一定的关系外，还与精神心理障碍，某些长期的疾病，饮食不均衡，活动量少等有一定关系，长时间的慢性便秘会严重地影响到患者的生活质量。患有慢性便秘后一定要引起重视，积极地进行治疗，必要时也可以服用软化大便的药物。
感觉身体经常出现便秘的临床表现情况，应该是胃肠菌群失调，脾胃功能虚弱，消化不良导致的胃肠道反应，表现最好通过胃肠镜，便常规等体格检查结果明确诊断以后，及时采取相关的胃肠镜变常规的体格检查结果，进行助消化的方法进行综合治疗。调整身体的消化功能和代谢指标。
慢性便秘是会导致腹胀。慢性便秘患者由于粪便在肠道停留的时间过长，水分被吸收，导致粪便干结、坚硬，排便困难、排便次数减少。粪便在肠道中堆积时，与细菌发生异常的发酵，引起腹部胀气，还会伴随有食欲下降、嗳气、口苦、腹部胀痛等表现。如果是功能性引起的慢性便秘，平时要多运动，促进肠道蠕动，调节情志。多吃新鲜的蔬菜水果，促进肠道蠕动，促使食物残渣向下推动，有利于粪便排出。如果是器质性导致的慢性便秘，一定要到医院确诊病因，对症治疗才能解决便秘，缓解腹胀。
哺乳期妈妈饮食会直接展现到乳汁中，当然也会直接效用于宝宝，香蕉是凉性，宝宝又吃了您的奶，所以拉肚子不过宝宝一天拉五六次应当都是正常的，只要精神好，不哭不闹，问题就不大，宝宝拉肚子的时候最需要有留意的就是千万别让宝宝拉到失水。因此妈妈平时留意自己的饮食，不要吃闹肚子的东西，和凉的东西。
在一般的情况下，吃煮玉米是不会导致便秘的情况出现的，因为玉米是中含有大量的不溶膳食纤维能促进肠道的蠕动，肠道的蠕动性变好，增加了肠胃的蠕动速度，还可以改善便秘的情况。但是还需要注意的是，患病严重的老年人不宜吃，平时消化功能差者最好不吃或少吃。因为玉米本身还是不太好消化的。如果您担心自己吃玉米会导致便秘的情况发生，可以适当的多喝水来保证身体和肠道充足的水分。多吃一些易消化的食物，来预防一下便秘的情况发生。
