怎么才算七分饱？ - 问答频道 - 复禾健康

怎么才算七分饱？

女，25岁 2018-05-15 11:56

病情描述:

都说饭要吃到七分饱才是最健康的，那么到底怎么样才算是七分饱呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-05-15 12:38

“吃饱”七分才最真，所谓“七分饱”，是指胃里面还没觉得满，但对食物的渴望已经有所下降，主动进食速度也放慢。此时，还习惯性地想再吃一些，但如果撤走食物，换个话题或场景，很快就会忘记吃东西。

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