《内经》中指出：“冬不藏精，春必病温。”意思是，冬季气候寒冷，男性需要藏精养性，人体也需要存储更多热量来维持体温，性生活过于频繁，会大量消耗体能，影响阳气，容易使人患病。不过，减少频率并非禁欲，而是性爱频率比以往减少一些。具体频率因人而异，只要双方身心愉快，精力充沛，对性爱感到满足即说明是合适的。此外，年龄较大、有慢性疾病的人，性爱频率最好减半，必要时咨询医生。