腰椎弯腰受限，按压疼，首先应该躺在床上休息，必须下到地面行走时，应该戴一个腰围保护带，来保护受伤的肌肉，局部应用红花油或固骨水外敷，促进血液循环。如果疼痛严重，可以服用非甾体抗炎镇痛药，也可以用红外光局部加热，帮助康复。