膝关节副韧带损伤可通过制动休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式恢复。损伤程度、康复方案、个体差异、合并损伤等因素会影响恢复效果。

1、制动休息

急性期需支具固定3-4周，避免负重活动。使用拐杖辅助行走，减轻韧带张力。

2、物理治疗

肿胀消退后开始关节活动度训练，逐步增加股四头肌等长收缩练习。超声波治疗有助于促进组织修复。

3、药物治疗

可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，地奥司明片改善局部循环，氟比洛芬凝胶贴膏外用消炎。

4、手术治疗

Ⅲ度完全断裂需关节镜下韧带重建术，术后需系统康复训练6-12个月恢复关节稳定性。

恢复期间避免剧烈运动，加强营养摄入，定期复查评估韧带愈合情况。完全康复前应佩戴功能性护膝保护关节。