腰胀痛可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、强直性脊柱炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、体外碎石、免疫调节等方式治疗。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉紧张酸痛，表现为局部胀痛伴活动受限。建议热敷按摩缓解症状，避免提重物。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能压迫神经根，引发腰部胀痛并向下肢放射。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物，配合牵引治疗。

3、泌尿系统结石

肾结石移动可能刺激输尿管引发腰部绞痛伴胀感，常伴有血尿。需进行超声定位后选择药物排石或体外冲击波碎石，可服用消旋山莨菪碱片缓解痉挛。

4、强直性脊柱炎

自身免疫异常导致骶髂关节炎症，表现为晨僵和持续性腰胀痛。需使用柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液等控制病情，配合康复训练维持关节活动度。

日常应注意保持正确坐姿，避免久坐久站，急性期疼痛加重时建议及时就医完善影像学检查。