高血压患者可以适量喝豆浆，豆浆含有优质蛋白、钾、镁等营养素，有助于调节血压，但需注意控制每日钠摄入量并避免过量饮用。

1、营养益处

豆浆富含植物蛋白和大豆异黄酮，能帮助改善血管弹性，其低饱和脂肪特性对心血管保护有益。

2、钾镁协同

豆浆中的钾和镁元素可促进钠排泄，辅助调节血压平衡，建议选择无糖豆浆以避免额外糖分摄入。

3、食用禁忌

合并痛风或肾功能不全的高血压患者需限制豆浆摄入，大豆嘌呤可能加重尿酸代谢负担。

4、饮用建议

每日饮用200-300毫升为宜，避免与降压药同服影响药物吸收，建议间隔1小时以上。

高血压患者饮用豆浆时应监测血压变化，同时保持低盐饮食和规律运动，若出现胃肠不适需及时调整饮用量。