高血压可能由遗传因素引起，但环境因素同样重要。高血压的病因主要有遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等。

1、遗传因素

家族中有高血压病史的人群患病概率较高，可能与基因变异有关。建议定期监测血压，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。

2、高盐饮食

长期摄入过量钠盐会导致水钠潴留，增加血容量。日常应减少腌制食品摄入，烹饪时使用限盐勺。

3、肥胖

体重超标会加重心脏负荷，导致外周血管阻力增加。通过有氧运动和饮食控制将BMI维持在正常范围。

4、慢性肾病

肾小球滤过功能下降可能引发肾性高血压，常伴随夜尿增多和水肿。需治疗原发病，可选用厄贝沙坦、呋塞米等药物。

建议高血压患者每日监测血压变化，保持低钠高钾饮食，每周进行适度有氧运动，出现头晕心悸等症状及时就医。