跑步后右侧膝盖内侧疼痛可能由韧带拉伤、半月板损伤、滑膜炎、骨关节炎等原因引起，需结合具体症状判断病情严重程度。

1、韧带拉伤

过度运动或姿势不当可能导致内侧副韧带轻微拉伤，表现为局部压痛和肿胀。建议暂停跑步并冰敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏或洛索洛芬钠片缓解疼痛。

2、半月板损伤

膝关节扭转动作易造成内侧半月板撕裂，常伴关节弹响和卡顿感。需通过MRI确诊，急性期可服用塞来昔布胶囊、艾瑞昔布片或依托考昔片，严重者需关节镜手术。

3、滑膜炎

长期摩擦刺激可引发内侧滑膜充血水肿，出现持续性隐痛和关节发热。建议减少负重活动，医生可能推荐使用美洛昔康片、吲哚美辛栓或局部注射糖皮质激素。

4、骨关节炎

中老年跑者可能因软骨磨损导致内侧关节间隙疼痛，晨起僵硬明显。需控制体重并加强股四头肌锻炼，可配合硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊或玻璃酸钠注射治疗。

建议跑步时选择缓冲性能好的运动鞋，运动前后充分拉伸，若疼痛持续超过一周或出现关节变形需及时就诊骨科。