蓝莓、猕猴桃、山楂、葡萄等水果有助于软化血管，也可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、银杏叶片等药物。建议及时就医，在医生指导下合理用药并调整饮食结构。

一、食物

1. 蓝莓

蓝莓富含花青素，具有抗氧化作用，可减少血管内皮损伤。

2. 猕猴桃

猕猴桃含丰富维生素C和膳食纤维，有助于降低血液粘稠度。

3. 山楂

山楂中的黄酮类物质能扩张冠状动脉，改善微循环。

4. 葡萄

葡萄皮含白藜芦醇，可抑制血小板聚集，预防动脉硬化。

二、药物

1. 阿司匹林肠溶片

抗血小板聚集药物，适用于动脉粥样硬化性心血管疾病二级预防。

2. 阿托伐他汀钙片

调节血脂药物，通过降低低密度脂蛋白胆固醇稳定血管斑块。

3. 银杏叶片

改善脑循环的中成药，具有清除自由基和抗血栓形成作用。

日常需控制高脂高盐饮食，配合适度有氧运动，定期监测血压血脂指标。