尾椎疼痛可能由外伤、久坐压迫、感染、骶尾关节病变等原因引起，可通过药物缓解、物理治疗、生活方式调整等方式改善。

1、外伤

尾椎受到撞击或跌倒可能导致局部软组织损伤或骨折，表现为坐卧时疼痛加剧。急性期需制动休息，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物镇痛。

2、久坐压迫

长期保持坐姿使尾椎持续受压，可能引发无菌性炎症。建议使用环形坐垫分散压力，每小时起身活动5分钟，热敷促进血液循环。

3、感染

肛周脓肿或骶尾部藏毛窦感染可能扩散至尾椎，伴随红肿发热症状。需进行血常规检查明确感染类型，可选用头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片、左氧氟沙星片等抗生素治疗。

4、骶尾关节病变

强直性脊柱炎或退行性关节炎可能累及骶尾关节，晨僵和活动受限是典型特征。需通过影像学确诊，治疗包括柳氮磺吡啶肠溶片、甲氨蝶呤片等慢作用抗风湿药配合局部理疗。

日常应避免久坐和剧烈运动，睡眠时选择侧卧位减轻尾椎压力，若疼痛持续超过两周或伴随下肢麻木需及时就诊骨科或疼痛科。