怀孕初期可以适量喝牛奶。牛奶富含优质蛋白和钙质，有助于胎儿骨骼发育，但需注意乳糖不耐受、过敏反应、巴氏消毒和饮用量控制等问题。

1、乳糖不耐受

部分孕妇体内乳糖酶不足，饮用牛奶后可能出现腹胀腹泻。建议选择低乳糖牛奶或酸奶替代，症状严重时需就医排查胃肠疾病。

2、过敏风险

牛奶蛋白可能引发过敏反应，表现为皮疹或呼吸困难。家长需观察饮用后反应，过敏体质孕妇应避免饮用。

3、消毒安全

未经巴氏消毒的鲜奶可能含有李斯特菌等致病微生物。建议选择正规灭菌奶制品，避免食用现挤生乳。

4、饮用量控制

每日建议摄入300-500毫升，过量可能影响铁吸收。可搭配维生素C丰富的橙子促进钙质利用。

孕妇饮用牛奶时宜分次少量，出现不适及时停用并咨询产科医生，同时保持膳食多样化补充营养。