孕妇适量食用生西红柿是可以的，但需注意清洗干净、避免空腹食用、控制摄入量、观察过敏反应。

1、营养益处

生西红柿富含维生素C和番茄红素，有助于增强免疫力和抗氧化。

2、清洗要求

必须彻底清洗表皮，避免农药残留或寄生虫污染。

3、食用禁忌

胃酸过多者应避免空腹食用，可能刺激胃肠黏膜。

4、过敏风险

少数孕妇可能对西红柿过敏，首次食用需观察是否出现皮疹等反应。

建议选择成熟新鲜的西红柿，可搭配少量坚果食用以提高脂溶性营养素吸收，如有持续胃部不适需就医。