腰部左侧疼痛可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、妇科疾病等因素引起。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或突然扭转腰部可能导致左侧腰肌拉伤，表现为局部酸痛，可通过热敷和休息缓解。

2、腰椎间盘突出

椎间盘压迫神经根会引起左侧放射性疼痛，常伴随下肢麻木，需通过腰椎MRI确诊，治疗方法包括物理治疗和药物镇痛。

3、泌尿系统结石

左侧输尿管结石可引发剧烈绞痛，疼痛向会阴部放射，可能伴有血尿，建议进行泌尿系超声检查，必要时行体外碎石。

4、妇科疾病

女性左侧附件炎或卵巢囊肿蒂扭转会导致腰部持续性坠痛，需妇科超声鉴别，根据病因选择抗感染或手术治疗。

建议避免久坐久站，急性期可卧床休息，若疼痛持续超过三天或出现发热、血尿等症状应及时就医。