半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。半月板损伤通常由运动损伤、退行性变、外力撞击、先天性发育异常等原因引起。

1、休息制动

急性期需停止活动并佩戴护膝，使用拐杖减轻膝关节负荷，避免下蹲或爬楼梯等动作，通常需持续2-4周。

2、物理治疗

超声波及短波理疗可促进组织修复，关节活动度训练能防止粘连，肌力锻炼重点强化股四头肌与腘绳肌，需在康复师指导下进行。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛肿胀，氨基葡萄糖有助于软骨修复，关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能，均需遵医嘱使用。

4、手术治疗

关节镜下半月板缝合适用于边缘撕裂，部分切除术用于复杂损伤，术后需配合系统性康复训练，严重病例可能需半月板移植。

恢复期建议控制体重并避免剧烈运动，可进行游泳或骑自行车等低冲击锻炼，日常注意膝关节保暖防寒。