后脊椎骨中间疼痛可能与肌肉劳损、骨质疏松、椎间盘突出、强直性脊柱炎等因素有关。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致背部肌肉紧张和劳损，表现为局部酸痛，可通过热敷和适当休息缓解。

2、骨质疏松

骨密度降低会使脊椎承重能力下降，易引发隐痛甚至压缩性骨折，需补充钙质和维生素D并避免剧烈运动。

3、椎间盘突出

椎间盘向后突出可能压迫神经根，引起放射性疼痛，常伴随下肢麻木，需通过影像学确诊并考虑物理治疗或手术。

4、强直性脊柱炎

自身免疫性疾病导致脊柱关节炎症，晨僵和夜间痛明显，需生物制剂控制病情并保持适度关节活动。

建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，疼痛持续或加重时及时就医检查，必要时可遵医嘱使用塞来昔布、乙哌立松或阿仑膦酸钠等药物。