引产一个月后来月经一般是正常的。

引产后子宫内膜需要时间修复，通常30-40天会恢复月经周期。月经恢复时间与个人体质、引产时的孕周以及术后恢复情况有关。多数女性在引产后4-6周会迎来首次月经，此时月经量可能较平时稍多或持续时间略长，属于正常现象。若月经量异常增多或伴有严重腹痛，则需及时就医。引产后首次月经周期可能不规律，一般2-3个月后会逐渐恢复正常。

引产后要注意保持外阴清洁，避免盆浴和性生活至少一个月。饮食上应多摄入含铁丰富的食物如动物肝脏、菠菜等，帮助身体恢复。适当进行温和运动如散步，但避免剧烈运动。保持规律作息，避免过度劳累。若月经超过2个月未恢复，或出现发热、异常分泌物等情况，建议及时复查。