女人月经一般持续3-7天，具体时间因人而异，与激素水平、子宫内膜厚度等因素有关。

月经周期中，子宫内膜在雌激素和孕激素作用下发生周期性脱落，形成经血排出。多数女性经期集中在3-5天，初期经量较多，随后逐渐减少。部分人可能因激素波动或体质差异持续2-8天，只要周期规律且无其他不适，通常属于正常现象。经期长短受遗传、营养状况、情绪压力等因素影响，例如长期精神紧张可能缩短或延长经期，过度节食可能导致月经量减少。

建议经期注意保暖，避免剧烈运动或盆浴，选择透气卫生用品并定时更换。若经期持续超过10天或短于2天，伴随严重腹痛、大量血块等异常表现，需及时就医排查子宫肌瘤、内分泌失调等疾病可能。日常保持均衡饮食，适量补充铁和蛋白质，有助于维持月经规律。