少食胡萝卜及偏碱性食物可防不孕

发布时间: 2012-12-11      来源:飞华健康网

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正常夫妻婚后2年内在正常性生活状态下,未采取任何避孕措施而未自然受孕的现象,在排除是男方的原因之后,均称为女性不孕,预防应从日常饮食调节开始。

1、适量摄入胡萝卜素

胡萝卜中富含大量的胡萝卜素,适量摄入对身体健康有益,一旦摄入过量,就会严重影响女性卵巢黄体素的合成功能,导致黄体素分泌减少,引发女性月经紊乱、闭经、不排卵等症状的发生,最终造成女性不孕的严重后果。所以预防女性不孕应严格限制胡萝卜素的摄入量,以免造成不必要的机体损害。

2、不宜过食偏碱性食物

机体酸碱失衡是引发女性不孕的一个主要病因,正常情况下,偏酸环境较适宜精子存活,女性自然受孕可以适量调节机体酸碱度,保持偏酸性的机体环境。因为偏碱性食物可诱发女性不孕,尤其是钾离子、钠离子含量丰富的食物多为偏碱性食物,如果汁、苏打饼干、栗子、土豆等。所以女性预防不孕可多吃一些酸性食物,尤其是钙离子和镁离子含量丰富的食物,如不含盐的奶类、蛋类、花生、核桃等,调节机体的酸碱平衡。

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