卵子质量差受孕困难怎么办？

现在的人都讲究优生优育，每个家庭都想创造好的条件给孩子，想要培育优质的下一代，精子和卵子的质量同等重要，众所周知，受孕就是是卵子与精子的结合的过程。在备孕期间，不少女性都会遇到卵子质量不好的问题，有的人卵子质量不高，有的人卵子老化，这些都不利于受孕。那么，酒精是哪些原因影响卵子质量？以下是常见的原因：

1.年龄：女性随着年龄增长，卵巢内卵泡数量在不断减少，同时卵子的质量也随之下降，卵子数量和功能的改变直接影响胚胎的质量。

2.生活方式：卵子的数量和发育依赖于卵泡的微环境，女性的生活方式会改变这一微环境，当女性处于营养不良、营养过剩或不良作息等状态下，就会对卵子及生殖功能产生不良影响。

3.环境因素：汽车尾气、工业排放、电辐射等皆会导致女性卵子发生染色体畸变。

4.疾病因素：慢性盆腔炎可能导致卵泡发育不良；子宫内膜异位症的中重症不孕患者可能存在卵泡发育受损，容易发生胚胎发育阻滞、囊胚形成率低；多囊卵巢综合征卵子成熟度降低，异常形态增加，受精率下降。

遇到卵子质量差，该怎么办呢？下面几点也许能帮助你改善卵子的质量：

1.改善生活方式，避免不利环境因素影响。要想卵子质量高，就需要保持良好的生活习惯。饮食清淡、低油低脂，可以吃一些海产品、动物肝脏、牛肉及豆类，多吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等，多喝水或鲜榨果汁。进行适宜合理的运动，增强体质。远离不良的生活环境。平时生活规律，按时作息，避免过度劳累，调整好情绪。戒烟戒酒，避免暴饮暴食对于肥胖的女性，需要减轻体重，当然还要注意性生活，经期避免性生活，避免人工流产

2.辅助用药。对于卵巢功能已确实减退，改善卵巢功能，一些药物可能有一定辅助功能。注意：具体药物需在医生指导下使用。

总之，抓住生育年龄是关键，均衡饮食，良好的生活方式，避免不利的生活环境都有利于提高卵子质量。对于卵巢功能减退的女性，不要病急乱投医，盲目用药，要采取针对性的措施，必要时借助辅助生殖手段助孕。