治不孕需要正确的方法和心态

在医院的生殖助孕科，经常会见到有不少白领女性前来咨询，想成功生个宝宝。生殖专家认为，生育不是件随心所欲的事。健康女性在一个排卵周期的妊娠率只有20%-25%，因此，在指定时间“怀孕”并不容易。专家建议，准备怀孕的夫妇，不能过于紧张，最重要就是放松心情，这样反倒会“无心插柳柳成荫”。过于紧张的情绪反而不利于备孕了。

一个月的妊娠率只有20%-25%

事业可以规划，可是生育不同，因为每个人的生育能力状况都有差异。健康女性在一个排卵周期中的妊娠率只有20%-25%，在一年中可以达到85%-90%。所以，在一两个月内是否能怀孕，这个谁也说不准，生育无法急于求成。

监测排卵同房徒增精神压力

有些白领女性为了“命中率高”，习惯去药店买一些“排卵试纸”来监测自己排卵期状况，一提示快到排卵期，就要求老公准备同房。结果几个月差点把老公折腾成“阳痿”，最后夫妻俩越来越害怕做这件事情，甚至为这个事情而闹矛盾，相互指责。怀孕本来就存在很大的随机性、意外性，如果只是为“生孩子”而完成任务式地进行性生活，很容易让人失去愉快的心情，甚至对性生活产生抵触情绪，这种心理压力反而会影响内分泌，干扰排卵，让人更不容易怀孕。

监测排卵，主要适用于无排卵的患者，在使用促排卵药物之后，监测卵泡的发育情况。而对于健康人群，只要女性的月经周期规律，一周有2次性生活，精子就能遇到他喜欢的卵子而结合。

放松+运动有助于怀孕

精神过度紧张往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵，尤其是职业女性，工作压力大，长期处于高强度的压力之下，大脑皮层会抑制下丘脑以及垂体的功能，甚至抑制卵巢的功能，使卵巢不排卵，月经就会开始紊乱。而男性就更不用说了，压力大的时候，更容易出现“不行”的状况。因此，想受孕最简单的办法就是放松，在日常生活中寻找适合自己的方式去放松心情，减少压力，另外，还要注意保持健康的生活方式，戒烟少酒，作息规律。

健康提示：有不孕不育问题的夫妻，需要用平常心去看待生育问题，在保持良好的身体状况外，还要保持愉悦、平和的心态，这是有助受孕的。