除了一些主要原因，各种诱发因素也对腰椎间盘突出症有着很大的影响，下面让我们跟随专家来了解一下腰椎间盘突出症的诱因有哪些吧?看看我们是否能在日常生活中避免它。
(1)增加腹压。临床上约有1/3的病例于发病前有明确的增加腹压的因素，诸如剧烈的咳嗽、喷嚏、屏气、用力排便、甚至“虚恭”动作等，即可使腹压升高而破坏椎节与椎管之间的平衡状态。
(2)腰姿不正是腰椎间盘突出症的诱因之一。无论是睡眠时还是在日常生活、工作中，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转，则易诱发髓核突出。实际上，在此体位时，椎间隙内的压力也较高，易促使髓核向后方突出。
(3)突然负重也是腰椎间盘突出症的诱因之一。一个训练有素者，多先做准备活动，或从小重量开始负重(如举重、挑担等)以防腰部扭伤或椎间盘突出，但如果突然使腰部负荷增加，不仅有可能引起腰部扭伤，也易引起髓核突出。
(4)妊娠。妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态，后纵韧带松弛易于使椎间盘膨出。
对此，作者进行了有关的调查研究，发现在此时，孕妇腰背痛的发生率明显高于正常人。
总之，引起腰椎间盘突出症的诱发因素较为复杂，目前尚未真正找出诱发本病的确切因素及其机制，还有待今后进一步研讨。但是以上的几种诱因我们能避免就尽可能的避免，最后，祝大家都能健康快乐!
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