月经不调要注意哪些方面呢

关于月经不调，其实很多时候是因为关系到妇科的病症，但是我们应该如何预防呢?在生活中月经不调的注意问题有哪些呢?月经不调要注意哪些方面呢?下面是专家的解答。

1、嗜烟酒引起月经不调嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调.在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治.每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍.故妇女应不吸烟,少饮酒.这方面的月经不调的注意问题一般是很少的，但是也要注意。

2、情绪异常引起月经失调情绪异常长期的精神压抑,生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经,闭经.这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢,脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经.在平时的生活中月经不调的注意问题关于情绪的要球还是很高的，不要总是很忧愁，更不要总是很不开心。

3、寒冷刺激引起月经过少甚至闭经起居无度据研究,妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经.因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.

4、节食引起月经不调过度节食有关专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期.过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食.

上述的关于月经不调的注意问题，希望您在平时的生活中多加注意，如果您已经是月经不调建议您最好是到专业的医院进行治疗，虽然开始是没有多大的影响，但是如果长期不治疗的话就会演变成妇科病。祝您早日康复!

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