关于月经不调的注意事项，很多患者都是很清楚的，但是在生活中还是有一些医学上鉴定所不能够接近的东西或许您还不知道，那么关于月经不调在生活中应该注意些什么呢？
下面是专家的解答希望对您有所帮助。
1首先月经不调的注意事项改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经失调，这是很重要的一方面；
2对于远离电磁波和噪声，也是月经不调的注意事项的一条，相信很多患者都还不知道；
3减缓工作中的压力，让心情放松。
4平时注意饮食的均衡和多样化。
5经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。
6切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥。
7注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等，这是最基本的月经不调的注意事项。
看了上述的专家的详细的介绍，相信您已经有了很好的了解，如果对于上述的月经不调的注意事项您还没有全部能够做到的话，专家建议您最好是尽量做到。祝您早日康复！
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