腰肌劳损是危害我们社会健康发展的一大疾病，影响着我们的生活和工作。为了减少患者和家人的痛苦，减少腰肌劳损的发病率，下面我们就来探讨下腰肌劳损的食疗方法有哪些;
(1)腰肌劳损的食疗方法：海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。
(2)腰肌劳损的食疗方法：生韭菜(或根)500g。捣汁温服，每次500ml，每日2次。
(3)腰肌劳损的食疗方法：淡菜300g。
烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。
(4)腰肌劳损的食疗方法：芝麻15g，大米100g。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用。
以上就是腰肌劳损的食疗方法，希望患者多加注意。温馨提示：由于大家对腰肌劳损的这种疾病还很不了解，所以，造成一定的盲目和恐慌。甚至，出现“有病乱投医”的现象。如果还想了解更多有关腰肌劳损的信息，可以向我们在线专家咨询或是电话咨询。
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