平日里繁忙紧张的生活就会引发像腰肌劳损的这样一些病症，该病给患者带来很大的危害，严重的影响到了患者的生活，所以我们一定要重视起来，那么，女腰肌劳损食疗方法有哪些？
我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助。
1.良姜猪脊骨粥：
高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲10克，寄生20克，水煎去渣，再加猪脊骨250克，大米120克，煮粥调味服。
2.薏苡仁生姜羊肉汤：
薏苡仁50克，生姜20克，羊肉250克，加水适量煲汤，调味佐膳。
3.杜仲狗脊汤：
杜仲20克，狗脊15克，黄精15克，鸡血藤30克，猪骶骨1具，久煎，调味饮汤吃肉。每日1次，连服10天为1疗程。
4.椒茴煮猪尾：
胡椒12克，大茴香10克，猪尾1条(去毛洗净切段)，水适量，煮汤调味服。
5.当归牛尾汤：
当归30克，杜仲12克，首乌15克，牛尾巴1条。将牛尾巴去毛洗净，切成小段，和上述药物加水适量，煲透熟，调味，饮汤吃牛尾。
通过上面内容的简单介绍，希望能够帮助到朋友来应对腰肌劳损，腰肌劳损是生活中越来越高发的一种疾病，它的病发给朋友们的工作生活带来了许许多多的困扰，所以朋友们一定要重视起来，平时多做一些预防工作，注意休息。
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