远离男性不育，做到五不要

男性不育出现的原因除了一些身体上的疾病之外，还可以由很多日常生活中不好的习惯引起，在此呼吁男性朋友们，不仅要大声对男性不育说拜拜，也要坚持做到防止男性不育的五不要。

洗澡温度过高就是男性不育的五不要之一，正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，而温度过高不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机，因此年轻人平时洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

第二个男性不育的五不要是久骑赛车。赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时。

男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。所以穿紧身牛仔裤是第三个男性不育的五不要。

吸入厨房油烟也是男性不育的五不要。近期有研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

最后一个男性不育的五不要是饮食缺锌少硒。微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物。

如果你犯下了男性不育的五不要，那可就要多多注意了，为了不让自己成为男性不育的受害者，赶快行动起来反抗吧。如果你还有不明白的地方，可以和我们的在线专家进行交流沟通。

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