千里之行始于足下，可见足在我们人生中起着至关重要的地位。防治扁平足应该是越早越好，而确定扁平足需在2岁以后，一旦发现儿童有扁平足应该做以下治疗：
1、防治扁平足在幼年时应开始锻炼足部肌肉，赤足在沙滩或草地上行起走，屈曲足趾，足底外缘着地步行，有利于足部外侧肌肉和韧带的锻炼。
2、防治扁平足应该穿矫形鞋，这种鞋底内侧一半较外侧厚2~3厘米，鞋后跟内侧一半延长至足心，并较外侧厚0.5厘米，这样可使负重线由足内缘外移。
3、跟腱过紧的婴儿，可以用手法矫正，让患儿仰卧，伸直膝关节后，逐渐把足内翻，背伸，可使跟腱放松，每次2~3分钟，每日1~2次。
4、足要多用热水浸足，可以促进足部血液循环，并以足趾抓取圆弹子，以锻炼足部肌肉。
5、为防治扁平足要避免站立或负重过久，站立时要经常变换体位。
防治扁平足如果采用以上矫形鞋和手法矫治，约可使40~50%患儿恢复正常或是有大的改善，个别情况严重者，可考虑手术治疗。
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