失眠的原因是什么?哪些因素会成为失眠的原因?下面我们就给大家介绍一下失眠的原因，让大家可以对于失眠的原因有更进一步的了解。
失眠的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。
1.身体、精神因素：躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物，是失眠的原因;压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，也是失眠的原因，需要大家的注意。
3.生活方式以及环境因素：生活方式引起失眠是很常见的。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律，吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤等都会是失眠的原因。
以上就是我们对于失眠的原因介绍。如果您对于失眠的原因还需要更进一步的了解，请咨询我们的在线专家，他会就失眠的原因，给您更多的介绍。了解了这些失眠的原因之后，希望大家可以将这些失眠的原因排除出去，让您自己可以有一个良好的睡眠，有一个好的生活状态!
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