治疗腰部软组织损伤对于患者来说卧床是极为重要的。通过卧床可使损伤出现的软组织肿胀府血得到静止，能在短时间内缓解痉挛、紧张的肌群。下面对于一些疗法来进行阐述。
首先是推拿治疗腰部软组织损伤有明显的疗效。
在急性损伤中手法作用在于解除肌痉挛、理顺筋络。重点运用揉法、屈滚法、分推法、点校法、摇转法，使损伤得到调整恢复。
另外在慢性损伤中，对于肌肉、筋膜、韧带所形成的增厚、粘连与纤维性条索状筋络，应以疏通经络、调达气血为基础，重点在于分离粘连、消散筋结，提高肌纤维组织弹性。手法运用除揉法，点按法，推法为基础手法外，重点运用弹筋法。
再次必不可少的是康复疗法在慢性腰部软组织损伤中有重要的恢复意义，运用电脉冲疗法可活跃兴奋肌纤维组织，从中改变劳损组织的微循环，使肌肉获得营养，为治疗腰部软组织恢复创造基础条件。同时可改变肌肉的僵硬状态。
功能锻炼应讲究科学合理，开始时应先进行轻柔运动，避免强力活动造成进一步损伤。待肌肉弹性、肌力有所改善后，再逐渐加大运动力度。
功能锻炼要坚持不懈，不可急于求成，只要掌握科学、合理、适宜的原则，会获得良好的组织生理恢复。对于治疗腰部软组织如果治疗不当或者延误治疗也有可能会发生血肿机化与肌纤维组织变性而形成粘连变成慢性损伤。
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