较好的腰椎间盘突出的睡姿是什么?如果拥有良好的腰椎间盘突出的睡姿对腰椎间盘突出的治疗是很有帮助的，那么，较好的腰椎间盘突出的睡姿是什么呢?针对这个问题，下面就请专家来为大家具体介绍下腰椎间盘突出的睡姿。
腰椎间盘突出的睡姿应该是应该是仰卧和侧卧位。
仰卧时在双下肢下面垫一软枕，以便双髋及双膝微屈，全身肌肉放松，椎间盘压力降低，减小椎间盘后突的倾向。这样的腰椎间盘突出的睡姿是患者的最佳体位。另外，在挑选床铺的时候以木板床为好，席梦思之类的软床难以使身体各个部分的肌肉得到充分的休息。有些睡席梦思的中年人早晨起来总感觉腰酸腿疼，就很可能是这个原因。
除此外，专家还指出，一些处于腰椎间盘突出症急性期的病人，除了要选择较好的腰椎间盘突出的睡姿之外，还要绝对卧硬板床休息。他们的睡姿要尽量减少腰椎间盘内的压力，必须采取一些特殊的体位，侧卧或某些体位可能不利于病情的恢复，医生根据病情因人而异指导，才能有的放矢，使病情迅速恢复。为了有效的提高治疗效果，患者在平时要积极做好必要的护理措施，根据医生的交代，合理的调整饮食结构。
以上就是较好的腰椎间盘突出的睡姿是什么的相关介绍，仅供大家参考，希望大家能按照以上腰椎间盘突出的睡姿来进行日常的休息，另外，若您对腰椎间盘突出的睡姿还有什么不明白的地方，请咨询在线专家!
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