脂肪肝的各种治疗方法

什么是脂肪肝?得了脂肪肝如何治疗?脂肪肝是指脂肪在肝内的过度蓄积引起的肝细胞病变。脂肪肝严重影响人们的健康。怎么治疗脂肪肝呢?下面我们来了解下治疗脂肪肝的各种方法。

饮食治疗脂肪肝：饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。

脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。需要提醒的是，脂肪肝的人应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸，尽量少吃一些饱和脂肪酸，同时应限制胆固醇的摄入量。在糖类摄入方面，应吃一些低糖类饮食，不能吃富含单糖和双糖的食品。

治疗脂肪肝还应该坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐。长期大量饮酒可引起脂肪肝，应坚决戒酒。同时，过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积，因此应尽量避免。饮食方式无规律为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。

运动治疗脂肪肝：运动种类：脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。

药物治疗脂肪肝：到目前为止，尚无防治脂肪肝的有效药物。一般常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，以及某些降脂药物。上述药物虽然很多，但大多仍需要进一步验证其疗效以及安全性，因此，应在医生指导下正确选用，切不可滥用。

以上为治疗脂肪肝的各种方法介绍。脂肪肝敢严重影响人们的健康，日常生活中应做好预防，患者应及时去正规医院，在医生的指导下选择适合自己的方法有效的治疗脂肪肝。祝你健康。

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