抑郁症是一种多发病，在人群中有着超高的发病率，也有着庞大的发病人群。那么当一个人心情低落，精神萎靡时，是否是患了抑郁症呢?在此，心理专家和心理医生们经过研究，接下来专家就来为您详细介绍一下抑郁症的自我诊断标准。
1、每天感到自己没有价值，或者自罪自贬(可能出现妄想)。这不仅是普通的自责，或只是对自己的抑郁感到丢脸。
2、常常想到死(不只是惧怕死亡)，或者常常有自杀的念头但没有具体的计划，或者是有自杀的具体计划，甚至有自杀行为
3、每天的大部分时间心情抑郁，或者是由病人自我报告，例如，感到伤心，心理空空的)，或者是通过旁人的观察(例如，暗暗流泪)，注意：在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，而不是明显的心情抑郁。
4、在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。或者通过病人自我报告，或者通过旁人的观察。
5、体重显著减少或增加(正常体重的5%)，食欲显著降低或增加。注意：在儿童表现为缺乏正常的体重增加。
6、每天精神运动亢进或减少(不止是自我主观感觉到的坐立不安或者不想动，旁人都可以观察得到)。
以上专家已经为您详细介绍了抑郁症的自我诊断标准，希望上述内容对您能有所帮助，大家按照使用方法，可以自测是否患有抑郁症，也可以大体确定自己处于抑郁症的哪个阶段。症状越多病情越严重，就越需要就医治疗。患者切勿讳疾忌医，以致耽误了治疗，酿成惨剧的发生。
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