有些人知道，运动可以预防肿瘤，经常运动的人免疫机能较好，这是防癌的第一道防线，直肠肿瘤的运动保健也是患者术后保健的一种好方法。
有的直肠肿瘤患者，稍有轻微腹痛就放弃运动，怕影响伤口愈合。直肠肿瘤患者活动时感觉有痛感是正常的，随着运动持续，疼痛会逐渐消失。因此，手术后直肠肿瘤的运动保健应根据自身情况及早下床活动。一般出院三周的患者，可以进行散步、仰卧起坐等运动。适当运动还可加快血液循环，提高免疫力，促使身体的毒素尽快排出。相反，不运动很容易导致肠道粘连或肠梗阻等病症，不利于康复。
另外，手术后患者要多晒太阳，以促进体内维生素的合成。化疗药物易使直肠肿瘤患者维生素摄入不足，虽然从饮食中可以摄入部分维生素和微量元素，但如果不常晒太阳，身体摄入的维生素不能合成，易出现出血等并发症，甚至会破坏身体的凝血系统。
直肠肿瘤的运动保健不仅有助于患者术后恢复，经常运动的人患肿瘤的机会也会降低。
这里的运动不是竞技比赛中的运动，而是长期的、持之以恒的有氧运动。
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