痛风和有些疾病一样，是终身性的，所以做好痛风的预防是至关重要的。很多人就问了，我们怎样才能够做好痛风的预防工作呢?该注意些什么呢?我们一起来从阅读下面的文章来了解下。
1、痛风的预防首先要做到尽量少吃火锅中的肉类、海鲜和蔬菜等混合涮食，由于嘌呤具有很高的亲水性，汤汁内含有极高的嘌呤，易引起痛风。
严格忌酒，尤其不能酗酒。
2、痛风患者应禁用或少用影响尿酸排泄的药物，如维生素B1和维生素B2等。
3、临床上可见痛风性关节炎的发作往往与患者长途步行、关节扭伤、穿鞋不适和过度运动有关，这可能是局部组织损伤后尿酸盐脱落有关。因此痛风患者应注意劳逸结合，避免疲劳、精神紧张、感染、手术，穿鞋要舒适，勿使关节损伤等。一般不主张痛风患者参加跑步等较强的运动或进行长途步行旅行等。
4、痛风患者要保证有规律的起居和作息，做到三餐固定，运动时间固定。一般运动定在餐后半到一个小时为宜，此时饮食被逐渐吸收，血尿酸已经开始升高，运动有利于血尿酸的利用，帮助降低餐后高血尿酸。
这也是在痛风的预防中需注意的一方面。
综上所述，就是痛风的预防中需注意的几个注意事项，所以只要在这些方面做到位的话，是可以抑制痛风飞发病率的。如果您还有其它的痛风的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。
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