骨质增生

骨质增生的保健要注意哪些事项

发布时间： 2011-09-04 19:17:31

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骨质增生的保健在现如今的生活是越发重要了，有些人甚至是花大钱去买一些列的保健品。其实，只要在生活中的几大细节多注意，是完全可以抑制骨质增生的发生率的。

1、在急性骨质增生期若疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，骨质增生患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止骨质增生的症状进一步加重，而且还能为骨质增生的炎症的消散创造一个良好的条件。骨质增生的保健要注意哪些事项因此这也是骨质增生的保健中需注意的一点。

2、骨质增生病情在恢复期间，骨质增生患者要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发骨质增生的炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致骨质增生的复发。骨质增生的保健还可以适当增加户外活动、锻炼，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工作休息时变换一下姿势。

3、骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。骨质增生的保健要注意哪些事项

以上为您讲述的就是在骨质增生的保健中需主要的几个方面，如果能够很好的做到以上的几点的话，再配合好医生的物理治疗，也能避免骨质增生的再次复发。如果您还有其它的骨质增生的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。

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