患有骨质增生时，通常要注意以下两点：最重要的是尽量避免骨质增生部位的不良损伤。骨质增生的根本原因是由长期的慢性不良刺激引起的。例如，膝关节骨质增生是由长期行走、跑步、跳跃、上下楼梯等引起的，腰椎骨质增生是由腰部受力引起的。当避免不良诱因时，骨质增生的速度可以迅速下降，明显缓解。为了缓解患者骨质增生引起的疼痛症状，严格注意休息和保护是非常重要的。千万不要从事繁重的体力劳动，尽量减轻负重行走，避免久坐久站，避免过度弯腰拿重物。骨质增生在中老年人中更为常见。
骨质增生吃什么好？
骨增生吃什么好：骨增生在日常饮食中没有太多禁忌，通常注意营养平衡，合理饮食，多吃水果、蔬菜补充维生素、矿物质等，如燕麦、海带、胡萝卜等食物，也需要吃更多的坚果来补充身体所需的营养。对于中老年人，建议通过钙补充剂来缓解骨增生的发生，钙补充剂可以喝牛奶、吃豆制品、鱼、鸡蛋、虾、绿色蔬菜等，可以达到更好的食物钙补充剂的效果。骨增生仍然吃更多的药物。
颈椎骨质增生吃什么药效果好
颈椎骨质增生可口服布洛芬或双氯芬酸钠等非甾体止痛药，以及颈康、颈舒颗粒、抗骨质增生丸等中成药，可缓解疼痛，改善症状，延缓疾病的发展。颈椎骨质增生主要是由颈部和背部的疼痛引起的。治疗疼痛的原则之一是缓解疼痛。当疼痛相对较轻时，使用非甾体抗炎止痛药，如最常用的双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、布洛芬、阿司匹林、去痛药等。如果有症状的患者可以选择口服药物，如抗骨增生胶囊，这是一种治疗骨质增生引起的关节疼痛的中成药。
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